人は変えられないが、自分は変われる。そして、幸せを生きる。

選択理論心理学・柿谷先生のコラム

2021.08.22

パパとママの会話から変えてみよう

１．いつまで起きてるの！

外的コントロールの言葉	選択理論の言葉
いったい今何時だと思ってるの！早く寝なさい！	まだ眠くないの？他の人の邪魔にならず静かにしているのなら、起きていてもいいわよ。そのまま眠くなったら寝ればいいし... 眠れないなら、少し本でも読んであげようか？

２．長電話はもうやめて！

外的コントロールの言葉	選択理論の言葉
いつまで電話してるんだ！さっさと切れよ！お前のケータイの代金は誰が払っていると思っているんだ！	たくさんお友達がいるみたいだね。いいことだよ。いつも電話で話している子はどんな子？今度、家に連れておいでよ。一緒に夕飯でも食べようよ。

３．汚い部屋

外的コントロールの言葉	選択理論の言葉
汚い部屋だな。足の踏み場のないじゃないか。たまには掃除くらいしろよ！	部屋が少し汚れてきたみたいだね。本箱が足りなくなってきたのかな？学年も上がって教科書なんかも増えてきたもんなぁ。困ったことがあったらなんでも言っていいんだよ。力になるから。

4．宿題しなさい！

外的コントロールの言葉	選択理論の言葉
宿題しなさい！じゃないとテレビ見せないからね。	今日は宿題ある日？今ちょうど手が空いたんだけど、何か手伝おうか？

5．友達

外的コントロールの言葉	選択理論の言葉
あんなしょうのない奴等とつるむんだったら外出させないからな。	仲のいい子がいるみたいだね。どんな子？

「人生が変わる魔法の言葉」～親と子・夫と妻・恋人たちのMiracle Words～

アチーブメント出版
原著：ウイリアム・グラッサー
　　　カーリーン・グラッサー
監訳：柿谷正期

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