2021.03.05
緑のボールをお腹の横においてみよう！肋骨の終わりと腰骨の間の骨がないところ！ここにボールをおきます☺︎あとはジッ... [TOMOKA Instagram]
緑のボールをお腹の横においてみよう！
肋骨の終わりと腰骨の間の骨がないところ！
ここにボールをおきます☺︎
あとはジッとしとくだけ☺︎
腰痛の人はここがかたくなってるかも💦
少し前に倒れたり、後ろに倒れたりしてみて！
ただ、肋骨の終わりの骨は細くなってるから、圧かけたら折れたりするので気をつけてくださいまし〜😅💦
みどりニコちゃんボールのトリコの人
続出✨✨✨
いろんな使い方あるよ〜ん☺︎
ネットで700円くらいで売ってたはずー！
身体の力を抜いてゆる〜っといきましょ〜😌
肋骨の終わりと腰骨の間の骨がないところ！
ここにボールをおきます☺︎
あとはジッとしとくだけ☺︎
腰痛の人はここがかたくなってるかも💦
少し前に倒れたり、後ろに倒れたりしてみて！
ただ、肋骨の終わりの骨は細くなってるから、圧かけたら折れたりするので気をつけてくださいまし〜😅💦
みどりニコちゃんボールのトリコの人
続出✨✨✨
いろんな使い方あるよ〜ん☺︎
ネットで700円くらいで売ってたはずー！
身体の力を抜いてゆる〜っといきましょ〜😌
#ピラティス #フォームローラー #肩こり #肩こり解消 #首こり #リラックス #自律神経整える #谷町ピラティス #リフレッシュピラティス #ゆるゆる #身体ほぐし
※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。
いいね！
いいね！ 1
COMMENTコメント
※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してぐるっとママ大阪は一切の責任を負いません