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2024.03.29

4月ピラティスイベントです☺️✨少人数制のいいところは骨盤の傾きが少しズレてたり、手の位置が違ったりしたときに1人、ひと... [TOMOKA Instagram]

4月ピラティスイベントです☺️✨ 少人数制のいいところは 骨盤の傾きが少しズレてたり、手の位置が違ったりしたときに1人、ひとり修正ができるところです。 マンツーマンのいいところってそこなので 近いものが受けれます😊 来てくれた方は知ってると思うのですが、The 関西！！！な雰囲気でアットホームで行きやすいレッスンです😆 楽しいけれど時に厳しく🤭笑 参加者様は初めての方が多いので、入りやすいです☺️ ご興味ある方はDMください☺︎ #ピラティス #尼崎ピラティス #武庫之荘ピラティス #武庫之荘ジム #尼崎ジム #立花ピラティス

2024.01.26

武庫之荘 your studio さんでヨガピライベントします☺︎2月24日(土)13:00〜14:00 ピラティス14... [TOMOKA Instagram]

武庫之荘 your studio さんで ヨガピライベントします☺︎ 2月24日(土) 13:00〜14:00 ピラティス 14:15〜15:15 ヨガ 1レッスン　2000円 2レッスン　なんと　3000円！！！ めちゃめちゃお安くしてます😆 なぜなら体験してほしいからです！ ↓↓↓こんな方にオススメ↓↓↓ 運動全然してへんけどせなあかんなぁ〜😂 でも何したらいいかわからへん😕 1人やとやらへん🤣 ピラティス難しかった💦 わたしのピラティスは難しくないと好評です☺️✨ ピラティスでトレーニングして ヨガでリラックス 自律神経を整えて元気で健やかな身体になりませんか？ ご予約、ご質問お待ちしております😆！

2024.01.18

今週21日です！ピラティス初めての方運動久しぶりの方皆様お待ちしております☺︎地味にキツい！！！！を是非体感してください... [TOMOKA Instagram]

今週21日です！ ピラティス初めての方 運動久しぶりの方 皆様お待ちしております☺︎ 地味にキツい！！！！ を是非体感してください✨

2024.01.05

2024年最初のイベントです☺︎1月21日(日) 11:30〜12:30武庫之荘　Your studio 1回　2000... [TOMOKA Instagram]

2024年最初のイベントです☺︎ 1月21日(日) 11:30〜12:30 武庫之荘　Your studio 1回　2000円 初心者大歓迎です✨ 難しいと思われガチなピラティスを シンプルに説明してます😆 先生、丁寧に教えてくれるわ〜！ と嬉しいお声いただいております☺︎ 続けていただいてる方は 徐々に筋肉痛がなくなった 坐骨神経痛の症状でてない 肩こりマシになった など、ピラティスで健康に☺️♡ お気軽にコメント&DMください☺︎

2023.11.21

高校の同級生がレッスン来てくれました☺️高校ぶりに会うのに変わってない〜😆お互いママになっても変わらないね☺️❤️でも... [TOMOKA Instagram]

高校の同級生がレッスン来てくれました☺️ 高校ぶりに会うのに変わってない〜😆 お互いママになっても変わらないね☺️❤️ でもやっぱり身体は変わっていくので 若い頃よりプラスでメンテナンスいるよね😂♡ 運動久しぶりや苦手な人もできるのがピラティス！ 続けていくと、身体の変化か実感できます☺️ なかなか1人でやってると続かないので (ちなみにわたしもめんどくさがりで飽き性🤣) 一緒に続けていきましょ〜😆✨ ぼちぼち頑張りくらいが丁度いい〜☺︎

2023.11.07

11月ピラティスイベントのお知らせ⭐️11月19日11:30〜12:30 武庫之荘 Your studio さん(武庫之... [TOMOKA Instagram]

11月ピラティスイベントのお知らせ⭐️ 11月19日11:30〜12:30 武庫之荘 Your studio さん (武庫之荘駅　北口から徒歩5分) 1回　2000円 フェイスタオル、飲み物お持ちください！ 動きやすい服装であれば何でもOKです☺️ 靴もいりません✨ 更衣室あり ピラティスは自体重を使いゆっくり動いていくので どなたでもできます！ 写真見てたら、楽そうに見えるでしょ？ 楽にもできるし、しんどくもできるんです！ 運動したいけど、何をしたらいいかわからない パーソナルはハードル高い 身体が疲れやすい 肩こり、腰痛も気になる そんな方におすすめです😆 少人数制なので、ビフォーアフターは感じやすいです😆 ご質問などお気軽にDMくださいませ〜✨