コレまさに！昔のあたしであります💡とにかくすぐ寝る！どこでも寝れちゃう！ネタにしてた時もあったけど実はこの眠気はまぎ.... [chibinon_nozomi] | 健康美なモテママに導くあなたの助っ人“ちびのん”

コレまさに！
昔のあたしであります💡

とにかく
すぐ寝る！
どこでも寝れちゃう！

ネタにしてた時もあったけど
実はこの眠気は
まぎれもなく

＼血糖値スパイク／

であります😎

血糖値を急激に上げる
白砂糖たっぷりのお菓子や

暴飲暴食を繰り返すと

血糖値を急激に上げるのを
抑えてくれるインスリンの
働きが悪くなったり、

何より、

大事な大事な血管に
大きなダメージを
与えてしまう😢

その結果、

動脈硬化を引き起こし
さまざまな病気を
招いちゃう原因になりかねない！

から、

日中の＼とてつもない眠気／を
単なる寝不足や疲れ！と
判断し放置するのはイヤょ🙅‍♀️

よろしく♡

#血糖値スパイク #血糖値乱高下 #白砂糖はできるだけ食べない #家からはなくそう #質のよい糖質を #でも食べすぎはよくない #クセになる #血糖値からのイライラも減るわな