甘いものやな〜んかクチ寂しい、、、時間あれば冷蔵庫開けてない？戸棚開けてない？そこで食べたらいつも後悔が襲う😭でも..... [chibinon_nozomi] | 健康美なモテママに導くあなたの助っ人“ちびのん”

甘いものや
な〜んかクチ寂しい、、、

時間あれば
冷蔵庫開けてない？

戸棚開けてない？

そこで食べたら
いつも後悔が襲う😭

でも大丈夫！！

決してあなたの意志が
弱いからではない！！

脳の＼快楽中枢／が
狂っているだけ。

その行動が
【習慣化】され
脳が覚えてしまってる。

だったら、
行動を変えれば良いだけ！

・掃除をする
・筋トレする

などなど、
お菓子を探す動作をする前に
カラダを動かそ！！

＼脳の自動運転をストップ／

させるがカギ！！

　

#脳の麻痺 #あまいものがとまらない #あなたの意志の弱さじゃないよ #甘いもの好き女子 #クチ寂しい #食べるモノより脳の問題