みなさーんこんにちは🌞⁡⁡⁡前回の投稿の⁡/健康になるには楽しい食事だけよー!⁡楽しい食事は、美容やココロに大きな影響... [chibinon_nozomi] | 健康美なモテママに導くあなたの助っ人“ちびのん”

”がんばりすぎない” ほどよく手抜きライフで大阪のママを笑顔に!!

健康美なモテママに導くあなたの助っ人“ちびのん”

2021.10.13

みなさーんこんにちは🌞⁡⁡⁡前回の投稿の⁡/健康になるには楽しい食事だけよー!⁡楽しい食事は、美容やココロに大きな影響... [chibinon_nozomi]

みなさーんこんにちは🌞



前回の投稿の


健康になるには楽しい食事だけよー!

楽しい食事は、美容やココロに
大きな影響を与えるのよーー!!



というお話をしていました!


そして今日は、
実際にみなさんが

いっちばーーん気になるであろう

【楽しい食事】=【美容】について

シェアします🙋‍♀️


『えっ、楽しいお食事が、
 なんで美容に繋がるのよぉ〜』

って声が聞こえてくるわ👂


では、こちら💁‍♀️
↓↓↓


健康なお肌を手に入れるために
必要なこと、

ーーーーーーーーーーーーーー
◆質の良い睡眠
◆ストレスをためない
◆栄養バランスのとれた食事
ーーーーーーーーーーーーーー

などなど、よく聞くよね👂


実は、よく聞くコレら全部
手に入れるためには欠かせない
脳内物質があるんですー!!!


そ、れ、は、

================
【セロトニン】と【オキシトシン】
================

いわゆる【幸せホルモン】と
呼ばれる脳内物質ちゃんたち。


特にこの2つの脳内物質は
自律神経を整えてくれます。


美肌になるために欠かせない
質の良い睡眠に導いてくれたり、

食欲の制御や消化・吸収機能にも
大きく関わっています。


なにより、ココロとカラダ両方の不調を
安定させ、うつ状態の回復にも有効!
と言われて、


\『天然の薬』/と呼ぶ
脳科学研究者もいるほど、


健康美になるための
要のような存在なのです!



例えば、、、

大好きな彼氏ができた時って
もぅココロもカラダも満たされまくって
毎日ルンルンになるやん💖


この何とも言えぬ幸せ感こそがまさに!!
【セロトニン】【オキシトシン】
なのよ〜💖


お肌の艶感もヤバイでしょ!?笑


一方、夫婦関係がザワザワ時って
胃が痛くなったりイライラ増えて
肌荒れして化粧ノリめちゃ悪くなるやん?😱


あれ【セロトニン】【オキシトシン】
が全く出ていない時の気分なのょ😭😭




特に【オキシトシン】は、
皮膚の幹細胞を活性化する
働きがあるの🤭

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◆肌表面のキメを整え肌の若返りをサポート

◆セラミドなどの保湿成分の分泌促し
 乾燥に負けない肌を作る

◆幹細胞に働きかけターンオーバーを促す

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

など、これだけ見ると
【オキシトシン】いっぱい分泌したら
高い美容液いらんやーん!!

って思っちゃうのはあたしだけ?🤭笑

いやっ、コレを見てくれている
あなたも頷いてるでしょ!?


オケイ🙆‍♀️


では、
次の投稿ではこのすんばらしぃ〜
【セロトニン】と【オキシトシン】を
ドバーーーッと分泌させちゃう方法!!

シェアします♡♡♡

が、

この2つの脳内物質を分泌させる方法の
基本となるのが【楽しむココロ】💖


だから、
【楽しいお食事】=【美容】
へと繋がるのであります😎

ココ大事です!
アンダーラインひいといてやぁ✍️

ってこもで、
次回もお楽しみに🤘



        
 


#健康への近道 #情報迷子ちゃん #グルテンフリー #食事指導 #無添加生活 #ナチュラルライフ #健康美 #健康美になるための方法 #楽しまなきゃ損 #オシャレママ #自由ママ

※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。

COMMENTコメント

※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してぐるっとママ大阪は一切の責任を負いません

CALENDARカレンダー

  • 2021年10月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

CATEGORY記事カテゴリ

NEW新着記事