みなさま！おはようございます☀☀⁡⁡朝出かけるときに⁡『カギがない〜！！　どこに置いたやろ？』⁡って言ってたら子供が、⁡... [chibinon_nozomi] | 健康美なモテママに導くあなたの助っ人“ちびのん”

みなさま！
おはようございます☀☀
⁡
⁡
朝出かけるときに
⁡
『カギがない〜！！
　どこに置いたやろ？』
⁡
って言ってたら
子供が、
⁡
『えっお母さん手に
　持ってるやん！』と
⁡
素でつっこまれ、
いよいよ末期症状
ではじめたぁ🤭と
自分で自分が怖くなった
ちびのんです！笑
⁡
⁡
⁡
ってことで今日は、
⁡
⁡
⁡
『これがいー！』
『あれがいー！』って
⁡
みなさん自分なりに
色々見たり聞いたりして
栄養バランス考えて
毎日のお食事に
取り入れたり
されているけど、
⁡
⁡
そもそもですね、
その『栄養』たちは
ちゃ〜んと
カラダの中で
【吸収】されてるの
かしらん⁉️
⁡
ってお話です🤭
⁡
⁡
『あぁ、確かに、、、💡』
⁡
⁡
と思われた方もいるかも
しれないけど、
そこあんまり
考えないし、
⁡
どうしても
⁡
＼栄養を入れる／って
⁡
ところに意識がいきがち！！
⁡
もちろん、
栄養入れるのは
とっても大事だけど、
⁡
⁡
その前に！！！🖐

忘れちゃいけない！
⁡
＼覚えておいてほしいこと💡／
⁡
⁡
それは、、、
⁡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　食べたものが
　　ちゃんと【消化】されているか！？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⁡
ということ。
⁡
⁡
要は、
食べたものをカラダに
【吸収】しやすい形に
加工、分解していくのが
【消化】なんだけど、
⁡
ここがうまくいかないと
【吸収】もされない😢
⁡
⁡
だから【消化】は
健康や若さを保って
健康美になるための
基盤となるもの！
と私は思ってる🙌笑
⁡
⁡
【消化】はおもに、
胃と腸でおこなわれるんだけど、
そこで重要になるのが
⁡
＼胃酸／と＼胃粘液／の
バランス！！
⁡
なんだけど、
いろ〜〜んな原因で
互いに
過剰に分泌したり
減ったりして
結果、バランスを
くずしちゃう💧
そうなると、
うまく【消化】
されなくなっちゃう😢

それでなくても
現代人はそのバランス
くずしてるひとが多い💧
⁡
⁡
じゃあその
バランスくずしちゃう
⁡
＼原因ってなんなのよーーー！！？／
⁡
って気になっちゃうけど、
⁡
これ、またまた
長くなっちゃうので
次回詳しく
お話しますねん♡
⁡
⁡
おたのしみに😎
⁡
⁡
今日の学び✍️
⁡
ーーーーーーーーーーーー
　【消化】が重要！！！
ーーーーーーーーーーーー
⁡
はい、ではくちにだして
３回言ってみよ！
⁡
👂👂👂
⁡
OK🙆‍♀️OK🙆‍♀️
いい声ね、その調子👏
⁡
⁡
またねん💋
いつもありがとうございます♡
⁡
⁡

#栄養入れる前にのそもそも論 #消化が重要 #ちびのんの今日の学び #消化と吸収 #カラダとココロの健康 #健康美 #モテママになろう