・今回は、＼食べすぎちゃう！／って人には原因がある！！⁡⁡⁡ということで、その原因２つと、⁡⁡⁡現代人に必要なココロの.... [chibinon_nozomi] | 健康美なモテママに導くあなたの助っ人“ちびのん”

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今回は、
＼食べすぎちゃう！／
って人には原因がある！！
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ということで、
その原因２つと、
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現代人に必要なココロの在り方の
ベースとなる
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＼足るを知る／の意味を理解し、
食べすぎてしまう原因に目を向け
実践してみよう！と
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いう内容です💡
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食べすぎるのは、
あなたの意思が弱いわけでもなく、
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食べる行為自体が、自動運転に
なってしまってることが原因でもある。
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〜原因①〜
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【食べ物の質やエネルギー低下】
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経済効率をもとめ、大量生産が必要な
ことから、
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農薬、除草剤の化学物質を
用いたものが増え、食べ物の生命力という
質、エネルギーの低下。
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イノチがすり減ったものをいくら食べても
カラダは満たされないため、もっともっと！
と結果、過食にはしる。
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〜原因②〜
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【よく噛まない】
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そもそも、噛むことは、
消化吸収を助けるのはもちろん、
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口に運ばれるまでに関わった
太陽や土、雨、関わった人へ
その食べ物のイノチにたいする
感謝の表現。
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【足るを知る】ということは、
【感謝していただく】ということ。
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たまには、どんな農家さんが
作った野菜なんだろ？とか意識して
買い物したり、
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食べれるこの瞬間に感謝しながら
よく噛みイノチをいただく！
ことを意識するのが大切。
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自動運転になってるなら
『いただきます』
『ごちそうさま』を
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合掌して声にだしていってみて。
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このコトバには、
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食べ物のエネルギー量を増やしたり
食べ物のイノチが人間のイノチに
同化されやすくなると言われている。
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分かりやすく言うと
栄養をしっかり吸収し排泄できる
カラダになってく！ってこと😎
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紹介した原因２つも
毎日意識するだけで
改善できるでしょ？？
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日々日常の中にある、
あたりまえなことほど実は
消化吸収力あげたり、

燃費のよいカラダをつくる
材料になる。
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日々の積み重ねで
あなたのカラダとココロを
作り上げてくょ♡
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#足るわ知る #感謝がぬけおちる
#あたりまえなことほど感謝する
#消化吸収力 #オーガニック好き #食事改善
#日々のココロの在り方 #不調はメンタルからくる #伝統食 #日本食 #日本の歴史
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