・今日は、どうしても⁡＼食べすぎちゃう〜／って⁡あなたに届け！！⁡⁡⁡そぅ、『間』という【待つ】時間を作ることで無意識に... [chibinon_nozomi] | 健康美なモテママに導くあなたの助っ人“ちびのん”

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今日は、どうしても
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＼食べすぎちゃう〜／って
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あなたに届け！！
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そぅ、『間』という【待つ】時間を
作ることで無意識に食べちゃう、
自動運転モードを解除しよって話です😎
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食べすぎてしまうのは、
決してあなたの意思が弱いわけでもなく
脳の快楽中枢が暴走しているだけ。
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中には食事の偏りで
単純に栄養不足の人もいるけど、
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あたしの意思が弱いんだー💦と
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＼がんばって我慢する／というのは
脳のメカニズムを無視しちゃってる。
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だからこそ、
『間』という魔法のツール🪄を
使わない手はない！！
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『間』って実はとても大切で
実はコレ色んなシーンで使える✨
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『間』🟰『待つ』とも
考えることができる。
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子供にたいしても
その子のペースに任せる。
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その子ができるまで
あーだこーだクチ挟まず『待つ』。
（自分で書いてて耳いたい〜笑）
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誰かと会話するときも『間』を大切に。
自分の言いたいことだけ言って
話すのは相手も疲れる。
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会話の中に『間』を取ることで
お互い気持ちよく会話ができる
コミュニケーションツールになる💡
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ということで、話をもどして
＼食べすぎちゃう〜／ってひとは
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『いただきま〜す』のあと
『間』の魔法を使ってみてね🪄
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#食べすぎ傾向 #間の魔力をあなどるな
#目の前の食事に感謝 #自動運転モード切り替え
#間をとることでよく噛む #脳科学でコントロール #間の魔法
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