・季節に応じた食べ物を摂ると人間のカラダもその気候に⁡適応しやすくなる💡⁡⁡これから寒さが厳しくなる冬。木々や動物、虫... [chibinon_nozomi] | 健康美なモテママに導くあなたの助っ人“ちびのん”

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季節に応じた食べ物を摂ると
人間のカラダもその気候に
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適応しやすくなる💡
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これから寒さが厳しくなる冬。
木々や動物、虫も冬眠に入る季節。
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植物は【根】にエネルギーを貯え、
少しずつそのエネルギーを
引き出しながら冬を乗り切る。
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人間もおなじ。
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人間は冬になると
【腎】にエネルギーを貯え、
少しずつエネルギーを消耗する季節。
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【腎】が弱ると足腰が冷え
寒さに耐えれず冷え性になる。
とも言われている。
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だからこそ、
旬の野菜の根に蓄えたエネルギーを
摂取し【腎】に活力を与えよう🙌
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旬の野菜はその時期に足りない
栄養素が凝縮されてるよ！！
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今回は、冬の食べ物にスポットを
あてたけど、

春、夏、秋、冬、四季をとおして
それぞれその時期のカラダに合った
旬の食材がある！ということ。

先人の知恵に感謝であります🙏🥺

これからの季節は
レンコン、大根、ごぼうなど

【根】の野菜をバランスよく
とりいれてみてね♡
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#陰陽 #五行 #季節の野菜を食べる意味
#自然のチカラを取り入れよう
#その季節に合った野菜を食べる
#腎の働き活性化 #冷え性対策 #寒い冬をのりきる食材
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