産後うつが3倍に！？ [助産師からのアドバイス] | 助産師 松好 和恵さんからのアドバイス

新型コロナウイルスの影響で、妊娠中や出産後の女性の「うつ」が以前の3倍に増えているおそれがあることがわかったと、ネットニュースが流れました。

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www3.nhk.or.jp/news/html/20201212/amp/k10012760841000.html%3Fusqp%3Dmq331AQRKAGYAYrq_YquzpHM8AGwASA%253D

感染を恐れて、家に閉じこもるママさんが多く、誰にも相談できずに、1人で悩んでいる方が多いのです。

以前は気軽に行けた子育て支援施設にも、なかなか行けなくなっているようです。

おっぱいが少し痛いなと感じていても、様子を見ているうちに、乳腺炎が悪化しているというケースもあります。

どうか、1人で抱え込まずに何でも相談して欲しいです。

『あれ、おかしいな』

ネガティブな考え方になっていたり、子育て辛い、死にたいなど考えていたり、いつもの自分じゃないなと気づいたら、出産した病院や区役所の子育て支援窓口、地域の開業助産院など、専門家へ電話してください。

こんなことで？と思うかもしれませんが、気づかないうちに育児ストレスがMAXとなり正常に考えられなくなっている可能性があります。

私はオンライン母乳育児相談も行っています。母乳のことだけでなく、様々な育児相談、ママの心と体の悩み、家族関係まで、幅広く対応しています。

また、エリアは限定されますが、自宅訪問もしております。

手洗い、フェイスシールド、手袋装着で感染対策しながら訪問いたします。

TVからはコロナの感染者数の増加が連日報道され、恐怖心は増すばかりです。

TVは必要な時だけにして、自分が好きな音楽などをかけて、気分良く過ごせる工夫をしてみませんか？

疲れていたら、赤ちゃんと一緒にお昼寝してみましょう。

毎日の中で、少しでも心穏やかにいられますように。