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2021.08.29

こんにちは🌞⁡⁡今日は、その私たち日本人にもゆかりがあり、⁡\免疫力 up up🙌/⁡してくれる飲み物とは!?⁡⁡⁡... [chibinon_nozomi]

こんにちは🌞


今日は、
その私たち日本人にも
ゆかりがあり、

\免疫力 up up🙌/

してくれる
飲み物とは!?



ってもったいぶらず
もう言っちゃうわ!笑


それは、、、


========
 \お味噌汁/
========

であります〜💡



『なんや〜お味噌汁かぁ〜🙃』

って思ったあなたっ!!


チェイチェイ!
お味噌汁をみくびっては
なりませぬっ!!!😎


そう、
【味噌】は、
わたしたちが
生きてくために欠かせない
栄養素がいっぱい入った
素晴らしい調味料!!

ってだけではなく、


\【免疫力 up】=【腸内環境整える】/


に欠かせない
腸内細菌を育てるための
発酵食品界の
代表的存在ょね!


元々は、
野菜などの
食材にそのまま
【味噌】をつけて
食べていたそうで
なかなかの高級品で
庶民には手の届かない
贅沢品だったのょ🤭


鎌倉時代に入ると
はじめて
【お味噌汁】が
登場しまっす!!

『一汁一菜』という
鎌倉武士の食事スタイルが
ココで確立されたのでっす💁‍♀️


こうして長〜い歴史の中で
日本人に愛されている【味噌】!!

この発酵食品が
カラダに良いのは
なんとなく分かるけど
何がそんなに良くて
何が魔法のように
すごいの!??


はい、ではこちら💁‍♀️

👇👇👇


【腸内環境整える】ためには
善玉菌を増やすことが大事!

なんだけど、

【味噌】には、
その善玉菌を
増やしてくれる

『乳酸菌』と『食物繊維』

がめちゃくちゃ豊富に
入ってるのです💡

このダブルの働きで
一気に善玉菌を
ウニョウニョ
増やしてくょ〜!!


しかも!


【お味噌汁】に
野菜・きのこ・海藻も
入れちゃえば、

善玉菌のエサになる
『食物繊維』量が
そらにup up🙌

されちゃうことで
綺麗な腸内フローラ(お花畑)
手に入れることができる💐💐💐


👆

ココに卵おとしたり
豚肉いれて豚汁に
しちゃうと
一緒にタンパク質も
摂れちゃうし、

忙しいママには
最高の
時短アレンジレシピにも
出来ちゃうわ🙌



そ、こ、で、
ふと思った🤔


【味噌汁】っておもいっきり
加熱するけど、
【菌】って
死なないの??
大丈夫??🤭


チェイ!チェイ!
だ、か、ら、
【お味噌汁】を
なめてはいけませーん!!


例え、
加熱されて【菌】が
死んじゃったとしても
これまた善玉菌の格好の
エサになるのです🙆‍♀️


\おおぅ、な、な、なんてこったー🙃/


要は、
【菌】が
生きてようが、
死んでようが、
【お味噌汁】をたべたら
善玉菌が増える!!


もうカラダにプラスな
ことしかございません🙌笑


もはや

\魔法の飲み物/と言っても

過言ではなかろぅっっ🤘


さぁ!!
あなたも1日1杯から
【お味噌汁】はじめて
【菌】を増やして

【免疫力up up🙌】

させちゃお♡


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

💡腸内フローラ整うと、
 女性にとって超重要なところにも
 めちゃくちゃ良い影響与えます🤘

 コレ、明日30日(月)朝の10時半〜
 現役助産師くーちゃんと楽しく
 お話します🙌
 
福岡弁と大阪弁でお楽しみあれ♡笑
 ぜひ見てねん💋




         


#ちびのんの武士生活 #日本人は味噌とともに生きてきた #魔法の飲み物 #お味噌汁は最強 #味噌は医者いらず #菌活 #菌育 #腸内フローラ #腸内細菌 #免疫力upさせる飲み物

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