2021.08.24
いつもこんな感じで動画撮ってます😂こないだから10日後くらい！背中の筋肉ついてきたよ〜ん☺︎やっぱりわたしには負荷なし... [TOMOKA Instagram]
いつもこんな感じで動画撮ってます😂
こないだから10日後くらい！
背中の筋肉ついてきたよ〜ん☺︎
やっぱりわたしには
負荷なしの自体重トレーニングがあってるみたい😆
特に肩周りもゴツくならず👍
慣れてきたら回数増やしてます☺︎
首とか肩に力入っちゃう人は
タオル上げ下げの投稿見て
そっから始めてみてね☺️
毎日ぼちぼちふぁいてぃん٩( ᐛ )و
こないだから10日後くらい！
背中の筋肉ついてきたよ〜ん☺︎
やっぱりわたしには
負荷なしの自体重トレーニングがあってるみたい😆
特に肩周りもゴツくならず👍
慣れてきたら回数増やしてます☺︎
首とか肩に力入っちゃう人は
タオル上げ下げの投稿見て
そっから始めてみてね☺️
毎日ぼちぼちふぁいてぃん٩( ᐛ )و
#ピラティス #リラックス #自律神経整える #リフレッシュピラティス #自律神経 #ゆるゆる #身体ほぐし #健康 #ストレス解消 #ストレッチ #ぼちぼち #ゆるトレ #背中トレ #大阪ピラティス #京都ピラティス
※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。
いいね！
いいね！ 1
COMMENTコメント
※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してぐるっとママ大阪は一切の責任を負いません